Švýcarsko je zdravým místem, ale stále platí – musíte dávat pozor na to, co jíte a pijete. Voda z kohoutku je pitná, ale vyvarujte se přírodní vody, zvláště křišťálově čistým alpských říčkám. Když jdete na výlet, vezměte si s sebou láhev s pitím. V neočekávané situaci, kdy je přírodní voda potřebná, by měla být alespoň převařena. Na vyčištění vody je velmi dobrý jód, je možné si koupit i tablety, ale nezapomeňte, že větší množství je škodlivé. Někdy také můžete narazit na kohoutek nebo kašnu s nápisem Kein Trinkwasser nebo eau non potable, což znamená, že voda zde není pitná.
Jídlo by nemělo způsobit žádné zdravotní problémy – saláty, ovoce a mléčné produkty jsou vynikající, ale zkuste jíst různorodě. Dejte však pozor na vařené pokrmy, které byly ponechány v chladu, což se může stát v některých samoobsluhách. Kupované mléko je pasterizované.